私の散歩の動機の過敏性腸症候群の説明です。
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    JUGEMテーマ:日々のくらし

     

    私がなぜ散歩を始めたのかというと、それは過敏性腸症候群の症状の緩和の為です。

     

    私の場合、慢性的な大腸の痛みと、下痢の症状です。

     

    今、私がわかっているのは身体を適度に動かした日と、そうで無い日で、大腸の痛みと下痢の症状に違いがある

     

    ということです。身体を適度に動かせば症状は緩和し、動かさなければ逆に大腸の痛みが増したり、下痢が

     

    ひどくなったり、症状が悪くなるのです。

     

    というわけから、一週間に2日間ある休日の日に適度な運動が必要と考え、その結果、散歩をするということになりました。

     

    今回は、散歩の動機となった過敏性腸症候群の説明を動画にしたので、よかったらご覧になってくださいね。

     

     

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    posted by: だいちゃん | 散歩 | 15:33 | comments(0) | - |