2018/11/15 今日の体重測定とスクワット
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    今日の体重は73.2kgでした。昨日断食したとはいえ目標達成できて嬉しいですね。

     

    実は今日の会社の健康診断では71.8kgまで減量に成功していました。

     

    その後におにぎりと水分補給をしてしまったのでちょっとリバウンドしてしまいました。

     

    とりあえず目標は達成できたので今日からスクワットは120回の一セットだけにしたいと思います。

     

    また太ったら元に戻すかもしれませんがね。

     

    それでは動画をご覧になってくださいね。

     

    posted by: だいちゃん | ダイエット | 16:38 | comments(0) | - |