2018/9/24 本日の体重測定とスクワット
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    本日の体重測定結果は76.9kgでした。

     

    まあ、昨日は78.8kgだったので1.9kgも減量しちゃいました。

     

    明日からまたがんばりますね。

     

     

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    posted by: だいちゃん | ダイエット | 15:33 | comments(0) | - |
    草津温泉旅行の動画です!
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      あまり面白くない、散歩とスクワットの動画ばかりだと退屈だと思うので

       

      草津旅行の動画を再投稿します。

       

      良かったら見てくださいね。

       

      冒頭の光泉寺の部分は見てほしいですね。

       

       

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      posted by: だいちゃん | 旅行 | 17:51 | comments(0) | - |
      2018/9/23 総社神社参拝
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        今日の散歩の最後はいつもどおり総社神社の参拝です。

         

        総社神社は上野国14郡549社を勧請合祀した神社です。

         

        つまり、この神社を参拝すれば上野国、群馬県の総ての神社を参拝した

         

        事と同じになると云われています。

         

        お近くに来たは是非参拝してみてくださいね。

         

         

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        posted by: だいちゃん | 散歩 | 13:32 | comments(0) | - |
        2018/9/23 秋の彼岸 お墓参り
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          秋の彼岸なのでお墓参りに行ってきました。

           

          私のお寺や仏像への向かい方を知っていただきたく動画を投稿しました。

           

          菩薩様や仏陀様の真言(マントラ)の事も映しています。良かったら見てくださいね。

           

          地蔵菩薩真言    オン カカカ ビサンマエイ ソワカ  南無地蔵菩薩

           

          聖観世音菩薩真言  オン アロリキャ ソワカ       南無聖観世音菩薩

           

          阿弥陀仏真言    オン アミリタ テイセイ カラウン  南無阿弥陀仏

           

          良かったらこの機会に覚えてくださいね。

           

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          posted by: だいちゃん | 散歩 | 12:44 | comments(0) | - |
          2018/9/23 散歩の状況
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            散歩にトレーニングを加えます。

             

            心拍数がある程度上がらないと脂肪燃焼効果が無いといわれています。

             

            工夫しながら散歩をするようにしています。

             

             

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            posted by: だいちゃん | 散歩 | 10:54 | comments(0) | - |
            2018/9/23 本日最初の体重測定
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              今日は5:15に起床しました。体重測定の結果は81.1kgでした。

               

              昨日より1.5kg太っちゃいましたね。

               

              なんとか今日の散歩とトレーニングで体重をコントロールしようと思います。

               

               

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              posted by: だいちゃん | 散歩 | 10:07 | comments(0) | - |
              過敏性腸症候群の説明
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                私が一番知ってもらいたい病気なので、再投稿します。

                 

                 

                 

                 

                posted by: だいちゃん | ダイエット | 21:03 | comments(0) | - |
                2018/9/22 今日の体重測定とダイエット
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                  体重が初めて76kg台になりました。やっと散歩とスクワットの結果が出たのでしょうか?

                   

                  明日からまたがんばります。

                   

                   

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                  posted by: だいちゃん | ダイエット | 15:34 | comments(0) | - |
                  2018/9/21 今日の体重測定とスクワット
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                    今日の体重は77.3kgでした。思ったより体重が少なくてちょっと嬉しいですね。

                     

                    それでは動画をご覧ください。

                     

                     

                    良かったらチャンネル登録してくださいね。

                     

                    posted by: だいちゃん | ダイエット | 15:50 | comments(0) | - |
                    2018/9/20 スクワット18日目
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                      なかなか体重77kgの壁を越えられませんね

                       

                      明日からまたがんばります!

                       

                      posted by: だいちゃん | ダイエット | 16:29 | comments(0) | - |